夏季天氣炎熱，人們喜歡吃一些爽口的菜，例如黃瓜。從健康飲食的角度分析，黃瓜含有豐富水分和營養，夏季吃黃瓜的好處有很多，可以防治疾病。那麽，你知道在夏季，黃瓜都有哪些經典吃法嗎?接下來，小編我就教你幾道關於黃瓜的健康吃法，掌握這些家常菜譜，就能吃出健康。 1、 黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裏多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。...
女性氣血不足怎麽辦呢？女性氣血不足所帶來的危害是很多的，所以症狀就會較為明顯。今天，想要為大家科普的就是女性氣血不足的按摩和飲食，快來看看分別是怎樣的吧。 女性氣血不足的症狀淨水機 看頭發：頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；頭發幹枯、掉發、白發等都是女人氣血不足的表現。 看眼睛：俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛幹澀，這就表明女人氣血不足了。 看睡眠 ：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足；而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。...
生活，有悲有喜，有陽光，有雨露，有辛苦，有甜美，有忙碌，也有閑暇。當閑暇的時候，我們也可以放松自己，讓靈魂適當的休息，為自己的人生，做壹番透徹的解析，審視。當我們銀屑護關會能夠好好審視自己的行為，糾錯紕漏的時候，才是我們活的心安理得的時候。當我們為壹件事情必須做出抉擇，而猶豫不決的時候，每壹個人的內心，都是彳亍的，是煎熬的，徘徊在正義和邪惡兩者之間。 人的性格都是雙重的，有壹個正義的自己和邪惡的自己，往往兩個自己，在身體裏做著艱苦的鬥爭，有時候不分伯仲，有時候壹方擊潰了另壹方。有的人，呈現的是正義的壹面，把邪惡壓制住；有的人，則會呈現出邪惡的壹面，把正義的自己封鎖起來，這是壹個不堅定的自己。...
此時正是吃橙子的大好時節，橙子是當下最好的水果之一，皮性味甘苦而溫，具有止咳化痰功效，還可以預防感冒咳嗽、治療食欲不振等症狀。下麵我們就一起來看看吃橙子能預防哪 些疾病以及吃橙子的好處頭髮出油! 1、預防貧血 它包含的維生素C有助於身體更好的吸收食物和營養補充劑中的鐵。 2、治療風濕 將風幹的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水衝服，每次 3~5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。 3、預防初生兒出現脊柱裂 這種水果包含大量水溶性B族維生素，...
很多女性婚後都打算成為一個全職太太。在生完小寶寶後，就退居二線成為一名正式的全職媽媽。有的全職媽媽突然間不能完全適應身份的轉變，甚至患上抑鬱癥。那麽，全職媽媽如何保持快樂的心情呢?隨著小編一起來學一些不錯的方法。 快樂妙招1：給自己一點時間均衡飲食 育兒專家建議，全職媽咪不妨和另一半進行溝通，協助照顧孩子一小段時間，進而利用這段完全屬於自己的時間好好休息，有助於放鬆心情。 快樂妙招2：調整休息時間 全職媽媽不妨換個角度思考，孩子睡就跟著睡、孩子醒了就陪他，或是利用孩子睡覺時做自己的事。 快樂妙招3：做自己喜歡的事...
忙的人，還沒來得急說話，已經輸了，開始的人，還沒有趕上黎明，已經蒙蔽了雙眼。壹碗飯，壹盞茶，壹個人，有時候是壹段刻骨銘心，有時候只是壹段風流佳話。寒衣的人，未必懂得上進，富貴的人，未必收獲智慧，能耐小的人未必懂得沈默去斑產品，冷靜並非能解決壹切問題。言語讓年齡開始分離，事跡讓人情開始走遠，背景讓人無法跨越自己。 當我老了，走不動了，看不透了，熟悉的走丟了，人生的記憶消失了，壹切都不在了。生容易，不是自己說了算，死容易，自己可以定位自己的時間，活容易，但是想活的精彩很難，想活的讓人誇獎很難。生活不容易，是是非非，有人討論長短，有人討論聰明和愚鈍，有人貪婪，有人心懂了，才容易受傷，人懂了，才容易遭罪。看透了，失去來的很快，看穿了，才知道人生無常。學會忘記，學不會尊敬自己，看透人生，看不透自己的努力。慈悲的時候，忘記了損失，感恩的時候，忘記了良心，權衡自己的未來，舍得舍得，舍的是真情，得到的是無情。人冷壹層天，心冷十年酸，苦苦哀求，未必換來壹片真心。...
西蘭花是公認的抗癌明星，但怎麽烹調能讓它發揮更大的抗癌功效呢？英國《每日郵報》11月11日報道，美國伊利諾伊大學科學家研究發現，烹調西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候，其抗癌作用最強。 研究人員指出，西蘭花是天然抗癌化合物——蘿蔔硫素的極佳食物來源，其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極為關鍵。一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也不會起到抗癌作用。研究發現王賜豪主席 ，跟其他烹調方法相比，西蘭花隔水蒸5分鐘左右，黑芥子酶保持得最好，這樣做出來的西蘭花更抗癌。 蒸確實能保留更多的營養和抗癌物質，西蘭花蒸好後可加入調料拌著吃。...
悲傷的人，容易忘記自己，無助是壹種生存，也是壹種解釋，不要總是把無能為力浪費生命，不要總是用想別人來哭泣Pretty Renew 退錢，不懂人生的人，是容易受傷的，不懂世事的人，是容易思念的，但是如果自己的內心不夠堅強，那麽貧窮的思維就走不出人生的格局。 醜陋的人，未必不會有健全的思維，悲傷的人，壹定缺少很多見識，愛過的人都會思念，但是沒愛的人，壹定知道很多不知道。 什麽是人，什麽是兄弟，什麽是父母？。 人，不是有錢就是可以成為人，不是富貴就可以是壹個人，也不是貧窮就是壹個人，人有的善良妳不知道，人有的孝順妳不會傳達，人有的智慧妳不會引導，人有別人的沒有也有自己的擁有，是看法，是表達，是奉獻，是不求富貴，不求揚名的壹種賢達精神。...
吸煙傷肺，長期吸煙會導致肺部積聚毒素，怎麽才能清肺呢?下麵，小編為你介紹常見的清肺茶有哪些，吸煙的你一定要註重肺部健康哦視光師。 1.西洋參茶 吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。 2.蜂蜜柚子茶 在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於維護口腔健康。...
學友社及香港政策研究所針對中學生對政治人物及政治取向、公民參與進行調查Neo skin lab 騙。機構要求學生填寫印象最深刻及欣賞的政治人物，最多受訪學生指出是前美國總統奧巴馬，佔18%；其次是前立法會主席曾鈺成，佔10%。 機構於去年11月上旬訪問304名參加學友社“傑出中學生領袖選舉”參選人，即所屬中學教師推薦的中四至中六學生。調查發現，受訪學生經常留意本地、兩岸、國際新聞，但社會活動參與不高，85%人未曾參加遊行，或以更激進方式表達意見；61%人沒有參加六四集會或國內賑災活動。 學友社潛能發展中心總幹事周頴進認為，中學生投放大量時間學習，承受很大學習壓力，未必有空間直接參與社會活動；香港政策研究所研究員馮智政則認為普遍學校鼓勵學生參與公益迪士尼樂園門票...
心腦血管病是老年人最懼怕的疾病，也是中老年人的高發病症，日常生活中養心護心是每個中老年人的必須課程，近日美國“雅虎”網站近日盤點了一些“傷心”食物，希望能對中老年人心髒健康起到保駕護航的作用陽光女傭。 1、餐館的湯 一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當於人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長期喝很可能堵塞動脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在家做為好。 2、番茄沙司 半杯普通的番茄沙司含有830毫克鈉。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔細看食品標簽，選擇鈉含量低的品類。 3、牛肉幹 牛肉幹是大家十分喜愛的零食，它不含精製穀物，而且含有大量蛋白質，但鈉含量高也不容忽視。這對高血壓患者和希望保持心髒健康的人可不是好事。...
自古夜雨灑濃意，人空君已去。長煙披紅衣，情意結、瀟湘雨，落葉淺唱無歸期；清照驚呼評定語，有時感傷，有時喜，窗外瑣事生煙起更年期，陌花朦朧送詩意，勿忘花語，梅開二度在冬季，平淡壹碗水 ，愛我無悔別嘆息，約定有空，或許未相遇，千年等墨跡；聽風薄相知，歲月留印記，淡文心無語，多少的夢啊！妳又去哪裏？唯獨時光又拋棄，豈敢青春賭明天，綠了芭蕉添新意，拾 壹枚秋葉，淺語清秋在夢裏，風華雪月成故事，壹世孤傲成定語。 留壹份清新，播撒壹份愛意，在奔跑的路上急喘息，最愛總是在回憶，像清泉、流過山間變小溪，滋潤了青山，喚醒了綠意。傾語總是愛潮濕，渲染著妳、渲染著妳的豐滿與華麗，讓流光托起潮濕的...
女人去到四十幾歲這個年齡段，基本上對皮膚保養基本上都已經是絕望了的，把再貴的護膚品塗在臉上也阻止不了皺紋、鬆弛、暗啞等等這些問題，但是再絕望的主婦只要心還年輕，就可以找回重返年輕肌膚的方法。 在香港Dr reborn我找到了，在剛開始的時候，我是抱著讓身心舒服一下的心態來到Dr Reborn旗艦店的，Dr reborn專業的醫師看過了的肌膚狀態後，建議我先做一個Hifu聚焦緊膚療程，醫師還給我解釋了Hifu聚焦超聲波緊膚的原理，Hifu透過超聲波，將熱能繞過皮膚表層，精確聚焦在皮膚真皮層進行加熱，瞬間將真皮層的焦點組織溫度提供，從而收緊，啟動勝券在握增生重組，膠原蛋白可幫助肌膚變得緊致起來，效果比做了拉皮手術還要好。...
如今的人無論是在生活上還是工作上，只要遇到想要在互聯網上找到你所需要的東西或者資料時，最好的辦法就是在搜索引擎上輸入你想要的東西或資料，然後擁有強大功能的搜索引擎就會列出你所需要的資訊的。你想要你公司的產品資訊能夠名列前茅嗎？you find 網絡推廣公司能夠分析你公司網站架構與內容，幫你公司的網頁優化到最佳狀態，讓你公司網站的在客戶尋找相關產品時在搜索引擎上排名首頁的。 為什麼you find 網頁優化時要將你公司的網站推至前幾頁呢？那是因為根據訪問者的心態，一般只會在前幾頁搜尋自己需要的資訊，正常情況下是很少訪問者會將滑鼠滾動至四五頁之後的結果的。所以you...
曾以為，端坐流年，輕語指尖，就可以割舍與妳的聚散悲歡。誰曾想，始終走不出遠方妳的牽絆；只能壹筆筆雕琢那夜色闌珊，字裏行間，絢爛流星雨的玫玫期盼。 曾以為，壹場飄雪，英落雪潸，足可慰藉有妳那些歲月的感嘆。誰曾想，那輕微的呼喚，便驚擾了我眸裏那壹襲溫婉；不知，又該如何作別，那星月時光的記憶城畔；雪舞流年，哪裏，有妳的璀璨，櫻水若寒，哪裏，有我的留戀。 何時起，忘返於無數個不眠的夜晚，有妳看不懂的平淡，有我讀不懂的簡單。那燈光，那煙火，那茫茫星空，那圓圓的明月，宛若初見的邀約，輕攬星月守望，祈盼歲月靜好；壹份心祺，花好月圓；壹箋寄語，星光璨璨。...
美白的方法有哪些呢?現在人們皮膚保養很好，對於皮膚的保養也很奢侈，所以都對自己要狠點奧單靠運動消耗脂肪未必足夠，需要配合燃燒脂肪飲品及其他補充品，以及3333+飲食計劃才可達標。ageLOC TR90 JUMPSTART 啓燃飲品飲用方法簡單，可依照個人喜好加入冷水、溫水或其他飲料中飲用，既簡單又方便。才能做到美白護膚的效果奧!這也是美容的關鍵奧!不要用錯方法奧! 方法一：白醋水洗臉油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層...
親友相聚，大吃大喝；早餐不吃，晚餐大補；加班加點，廢寢忘食……在快節奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現問題的器官之一。有人自詡為“鐵胃”，其實胃非常脆弱。數據顯示，中國有腸胃病患者1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前，以為New Beauty 只專注於美容，估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」，唔單止可以溶解脂肪，配合唔同機頭，仲可以用係面上，緊緻肌膚、撫平細紋添!;胃病大國”。在全球六大高發癌癥中，消化道相關腫瘤就占了5個，包括胃癌、肝癌、食管癌、腸癌和胰腺癌。《生命時報》采訪權威專家，從細節入手，推薦拯救你受傷的胃。受訪專家北京京清華長庚醫院消化中心主任薑泊北京清華長庚醫院消化中心主治醫師任渝棠中國中醫科學院研究生院教授楊力消化科醫生從來不做9件事多數的胃腸疾病都是我們不經意間的習慣導致的。消化科醫生提醒，這9件傷胃最深的事應該避免。1趁熱吃中國人慣趁熱吃，長此以往，食道和胃的黏膜都會發生慢性損傷，引發癌變。此外，燒烤、火鍋等過燙食物也容易誘發消化道病變。2吃飯太快如果進食過快、食物沒有煮爛、進食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病日本岡山大學一項研究發現，與細嚼慢咽相比，狼吞虎咽會導致發胖風險增加至少3倍。因此，建議正餐吃飯時間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽；不必糾結每口飯該嚼多少次，有意識地放慢速度即可。3暴飲暴食飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節律，胰腺在短時間內分泌大量消化液，導致胃脹不適，甚至是急性胃擴張、急性胰腺炎，嚴重者可導致胰腺癌。細嚼慢咽，慢慢體會飽的感覺，七八分飽後放下筷子；三餐固定時間吃，以免“饑不擇食”；心情低落時，建議讓註意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品，避免“情感性進食”。4纖維攝入不足充足的膳食纖維能夠促進腸道蠕動和吸水膨脹，防止便秘，縮短有害物質在腸道的停留時間。而2010~2012年中國居民營養與健康狀況監測結果顯示：中國居民每人每日膳食纖維攝入量不足11克最近睇咗有關you...
最近民間流傳這樣一種說法——少食多餐可降低高血脂，對此，有關專家說，大家都知道少食多餐是一種減肥的很好辦法。那麽，對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的類型Neutrogena面膜機的安全性極高，因為它是由品牌與皮膚科醫生共同研發，科學實證Neutrogena 細白晶透光能面膜機不含紫外線及化學成分，每日可在家中安全使用。"確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐，並且確保每餐不過量，那麽對於降低高血脂還是很有好處的。但是，如果單純依靠少食多餐，那就太片麵了。事實上，我們通常所說的高血脂主要包括兩方麵，即”膽固醇”和”甘油”三酯。針對高血脂癥的類型，即血膽固醇和甘油三酯是某一項增高還是兩項都增高，就成為選擇適當飲食的關鍵。僅膽固醇高，甘油三酯正常者，合理膳食的關鍵是限製膽固醇攝入。應忌吃或少吃含膽固醇的食物，如動物內臟、蛋黃、白肉、蚌、田螺、鮑魚、墨魚等。對於一些膽固醇含量並不高的食物，如瘦豬肉、牛肉、雞肉、魚等，可適量吃一些，以補充營養。僅甘油三酯高而膽固醇不高者，飲食的註意事項有所不同。首先是要限製進食，增加運動，使體重尤其是腹圍降到正常範圍；其次，對於碳水化合物的攝入要嚴格控製，盡量少吃或不吃，因為碳水化合物可以在體內轉換為甘油三酯；第三，要戒酒，因為長期血液中酒精濃度高可促使甘油三酯含量上升。但是，對於這類患者有一點寬限，就是對蛋黃、蟹黃等含膽固醇較多的動物性脂肪可適當放寬一點，偶爾吃點也可以。對於血膽固醇和甘油三酯都高者，專家建議對飲食的控製要十分嚴格，既要限製高膽固醇食物，又要降低體重，還要戒酒。推薦幾種合理的食物給高血脂患者低膽固醇食物Neutrogena...
就是會有那麽壹群人想要減肥但比較的懶，而這減肥的效果自然不是那麽的明顯，因此就會有不少的減肥專家給大家講述壹些懶人的減肥方法，這些不少的人都是很想去學習的，那麽，懶人減肥四大妙招是什麽?以下就是具體的解答。 第壹就是晚上少開燈，聽到這大家可能覺得奇怪，減肥和開燈又有什麽關系呢?其實不然， 因為燈光會影響妳體內的荷爾蒙分泌。如果到了晚上妳還身處於明亮的環境中，那麽體內褪黑激素的分泌就會受到抑制，進而影響壹種能促進體內脂肪燃燒的“瘦素” 的分泌，造成脂肪堆積。深夜還待在明亮的燈光下，妳的生物鐘也會變得紊亂，會想吃各種碳水化合物食物，如果壹時沒忍住，那麽就會吃進過多的熱量。...
1、澱粉類食物 饅頭、花卷、麵包等澱粉類食物不能放進冰箱中，會加快其變幹變硬的速度，如果短時間吃不了的話，可以將其密封好放進冷凍室中冷凍。 另外麵包和餅幹也不宜放在一起存放，這樣一來麵包中的水分會轉移到餅幹中，使餅幹變軟，麵包反而變硬，對兩者都不利。 2、巧克力 放進冰箱的巧克力在拿出來後，表麵容易出現白霜，不但失去原來的醇香口感，還會利於細菌的繁殖，儲存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃。 可先用塑料袋密封，再置於冰箱冷藏室儲存懷孕前準備。取出時，別立即打開，讓它慢慢回溫至室溫再食用。 3、魚類 冰箱中的魚不宜存放太久，家用電冰箱的冷藏溫度一般為-15℃，最佳冰箱也隻能達到-20℃，而水產品，尤其是魚類，在貯藏溫度未達到-30℃以下時，魚體組織就會發生脫水或其它變化，如鯽魚長時間冷藏，就容易出現魚體酸敗，肉質發生變化，不可食用。...
